건다시마효능1 건다시마 효능과 활용 건다시마 효능건강에 많은 도움을 주는 식재료로 알려진 건다시마는 요오드,칼슘, 마그네슘,철분 등 다양한 미네랄과 비타민이 풍부하며, 건강에 많은 도움을 줍니다, 다시마를 건조한 건다시마는 건조과정을 거치면서 다시마보다 요오드 함량이 더 높습니다.건다시마는 단순히 육수나 국의 맛을 더해주는 재료 그 이상의 놀라운 힘을 지닌 자연의 선물입니다. 특히, 건강과 젊음을 유지하는 데 필수적인 항산화 효과가 뛰어나 다양한 질병 예방과 노화 방지에 도움을 줄 수 있습니다. 1. 면역력 강화 건다시마에는 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 베타-글루칸이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 베타-글루칸은 백혈구의 활동을 촉진하고, 세균과 바이러스와 이겨내는데 도움을 줍니다.건다시마의 항산화 성분들은 면역 체.. 2024. 7. 16. 이전 1 다음
